脚上长小水泡很痒，这主要是因湿疹导致。脚上湿疹通常是和脚部多汗，鞋子不透气，过敏有关，主要表现为水疱，糜烂和渗液。

湿疹在平时生活里是较为常见的皮肤疾病，可在身体的任何部位发作，有着瘙痒和易复发的特点。尤其是脚部湿疹，会给日常行走及运动都带来不适。

那么，脚上湿疹该怎么办呢?

湿疹产生的根源在于自身体质，尤其是饮食引起的过敏，常见的有海鲜，牛羊肉及啤酒等，过敏体质就是自身免疫系统出现问题，不能受到外界刺激，与体质虚弱息息相关。

中医看来，临床上很多湿疹患者都与体内脾湿有关，像这样的患者，就需祛脾湿，调理肠胃。除了正确的药物治疗，大家在日常生活中也能自己调理，对于饮食调理方法你可以这样做：

1、凉茶

凉茶可通过中医开方后，用药物泡茶喝，既有针对性，有能迅速退疹，排毒泻火，解热气，对于便秘患者疗效也好。但湿气太重的患者，不宜食用过多，可能会引起腹泻，食欲不振，适量饮用是没有问题的，天气突然转冷时不宜饮用。

2、金银花水

金银花具有清火解毒之效，有明显退疹作用。但很容易打乱胃肠道正常菌群，导致失调，引起慢性腹泻。虽有一定的作用，但平时饮用起来也需适量。

3、土茯苓汤

准备土茯苓、薏米、草龟、生姜。将上述茯苓和薏米都洗净，加水浸泡半小时，草龟自行清理干净，祛除内脏，一起放入锅中加水熬煮。待水开后，慢慢炖，再加入盐自行调用，具有祛湿清热之效，又富有营养，增强体质。

饮食方面的调节，对于中医治病能起到辅助作用，患者可以多询问中医饮食方面的问题，正对防治湿疹有明显帮助。

另外，脚部湿疹除了自身体质有异，还与不注意脚部卫生，脚气及鞋子劣质有关，患病后尽量保持脚部干燥，夏季可穿凉鞋，避免闷脚，更不利于病情恢复。

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